怎么算胸外扩图片

怎么算胸外扩图片

胸外扩是指乳房向两边长，形不成乳沟，感觉一马平川似地，可能是先天和后天造成的，建议您可观察下判断，如出现胸外扩，考虑需选择合适的纠正内衣；注意买内衣时，要去正规店购买，需试穿，平时注意坐姿，挺胸收腹。正确选择文胸、佩戴丰胸来进行改善。建议为胸部做按摩：按摩手法可以分四步来进行：1、以大拇指一边，另外四指合拢为一边，虎口张开，从两边胸部的外侧往中央推，以防胸部外扩，每边30下。2、手保持同样的形状，从左胸开始。左手从外侧将左乳向中央推，推到中央后同时用右手从左乳下方将左乳往上推，要一直推到锁骨处。就是说两只手交错着推左乳。重复30次以后。换右乳。这个动作很重要。3、手做成罩子状，五指稍分开，能罩住乳房的样子。要稍稍弯腰，双手罩住乳房后从底部（不是下部）往乳头方向作提拉动作。重复20次。