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患有心血管疾病的人适合什么时间锻炼

患有心血管疾病的人适合什么时间锻炼

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患有心血管疾病的人适合什么时间锻炼

上午6时至9时,人体血小板聚集率高,容易形成血栓;另外清晨体内肾上腺素浓度增大,易引起冠状动脉收缩甚至痉挛。若在这时进行锻炼,特别是运动量过大,易造成冠状动脉痉挛或形成血栓。建议较适宜的锻炼时间为下午或黄昏。